12 วิธีพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Chigaru]

1. ให้ดูไปข้างหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่ว่าจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เนื่องจากชีวิตต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองและก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากพฤติกรรมของตนทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจผิดพลาด แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และก็จะต้องให้อภัยตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป


และก็ใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้สำเร็จ

และประสบผลสำเร็จอย่ างงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่บรรลุเป้าหมายแล้วก็มองดู โลกในทางดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถส่งผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขัดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

พาลพาไปหาไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆพวกนี้ จะมีผลให้ปัญหาที่พวกเราเผชิญอยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดปราดเปรื่อง

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนไม่ใช่น้อยมักชอบวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะพูดว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวยกย่องจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เพราะนั่นจะเป็นอันมากหัวใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น แล้วก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้วางระกะ เกลื่อนกลาดเรี่ยราดเรี่ยไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรุงรังตลอดเวลา

เพราะสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และเกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีหวัง และก็ความสบาย

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองบ่อยๆ

เพราะเหตุว่าคำปัญญาดีๆส่งผลต่อขั้นตอนคิดของตนเอง ได้แก่ หากคุณมีลักษณะไม่มีชีวิตชีวาเสมอๆ

คำปัญญาของคุณก็คือ "ฉันมีความสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง