มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน

[Jenny937]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผุดผ่อง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก "วิตามินกินเก่ง" ที่สามารถช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ว่าคืออะไร ปฏิบัติงานเช่นไร และมีชนิดใดบ้าง พร้อมทั้งชี้แนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และก็ข้อพึงระวังในการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และผลักดันการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกแนวทางการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally ดำเนินการผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก เป็นต้นว่า วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ได้แก่ คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน ดังเช่นว่า อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ เป็นต้นว่า กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารเจริญ

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรจะพิจารณาต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- ตรวจสอบเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าให้ละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- วิเคราะห์ปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความอยากได้ อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรไตร่ตรองสำหรับการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารเกินขนาด**
Tags : อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก